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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -
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