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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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