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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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