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【三年之约 在线观看十二集】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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