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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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