在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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