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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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