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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新至第06集

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