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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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