在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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