在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.yflmic.com. []