在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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