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在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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