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  在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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