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在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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