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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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