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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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