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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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