在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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