在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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