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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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