在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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