在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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