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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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