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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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