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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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