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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -
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