在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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