　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着(zhe )方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升(shēng )发。 -

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