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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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