在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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