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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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