《|91视屏18》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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