在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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