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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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