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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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