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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

更新至第06集
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已完结
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