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  在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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