在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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