在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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