在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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