在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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