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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

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