在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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