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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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