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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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