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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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