在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -
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