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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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