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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时(shí )增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

更新至第06集
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已完结
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